力量也慢慢衰弱。
盡管如此，你們的家族依然保留著上古時期的傳統與修煉方法，代代相傳，希望有一天能夠重現昔日的輝煌。
作為家族的一員，每個人從小就接受了嚴格的體修訓練，錘煉肉身，磨礪意志。
每個人深知自己肩負著家族的重任與期望，因此更加努力地修煉，希望有一天能夠振興家族，讓姚氏的名號再次響徹真靈世界。
當得知自己的家族竟然如此強大時，三錘心中不禁涌起一股難以言喻的震撼與激動。
姚氏，這個在上古時期便聲名顯赫的姓氏，竟然是我的祖先！
他曾是人族至強者，偉大的領袖，引領著人族在真靈世界中闖出了一片天地。
我，三錘，竟然有幸穿越到了一個如此富貴且充滿榮耀的家族中。
與那些出身貧寒、修行之路充滿坎坷的修真者相比，我無疑是幸運的。
三錘深知，這份幸運并非憑空而來，而是祖先們用無數汗水和鮮血換來的。
他們的努力和奮斗，為家族鋪平了一條相對平坦的道路，從而延續至今。
007，那么境界又是如何劃分的？
三錘好奇問道。
007的聲音再次響起：體修主要注重肉身的修煉，境界劃分通常包括：通脈：打通體內經脈，增強肉身活力與韌性。
鍛骨：錘煉骨骼，提升肉身強度。
煉腑：修煉內臟，強化臟腑功能，提升生命力與恢復能力。
元武：體內元氣初成，開始掌握元氣之力。
神力：自如運用神力，肉身與神力相互融合。
破虛：突破肉身極限，觸及虛空之境。
混元：元氣與肉身完美融合，實力大增。
仙體：超脫凡塵，壽元大增，肉身不死不滅。
金身：肉身達到極致，近乎不滅。
道體：悟透大道，肉身與天地同壽，超凡入圣。