“接下來，你來感受腿部內力的走向。”
王東強制壓力下自己的欲火，繼續對凌瑜說道。
“好。”
凌瑜羞紅了臉。
隨后王東的手開始在凌瑜的下半身游走，同時附著內力在上面。
下半身沒有上半身經脈那么復雜，所以游走起來要輕松很多，凌瑜現在記起來也要容易很多。
很快，凌瑜就記住了。
“好，都記住了，接下來才是重點。”
王東開口說道：“你所有的內力都會流經你的丹田位置，它每流經你丹田位置，你的內力就會增長一分，你的內力，也是從你的丹田里誕生的。”
“等會你要做的是，當我的內力進入到你丹田的時候，你去感應你的丹田，看它能不能產生出陰屬性的內力，如果產生了，你要反向運轉，只要你能夠讓這一股內力在你的體內流轉一圈，那么你就算是成功修煉出內力了，不然的話，我們還得重復剛才的過程，明白嗎？”
“嗯，明白了。”
凌瑜認真地點了點頭。
隨后兩人開始了正式的雙修。
“啊。”
某一刻，凌瑜發出了一聲高亢的聲音，隨后這聲音漸漸弱了下去，她沉下心來，細細感受著王東到達自己丹田處的內力，同時感應自己的丹田是不是有另一種類似的內力出現。
時間緩緩流逝，就在某一刻，凌瑜忽然感覺到自己的丹田仿佛動了一下。
而后她打了個激靈，開始更加仔細地感應。
她的丹田，終于出現了異樣。
在那里，仿佛就如同是靈泉一般，有著一縷縷氣從其中出現，凌瑜就這樣引導著這一股氣在身體游走起來。
王東離開了凌瑜的身體，任由她控制著那一股氣游走著。
不得不說，凌瑜是相當有武學天賦的。
只一遍，她就成功地引導那股氣在七經八脈游走起來。
“成功了，王東，我成功了。”
凌瑜激動壞了。
“你先別激動，你繼續運轉，第一次至少要把這股氣運轉一個半個大周天才行，不然的話，它可能會消失。”王東帶著笑意再次提醒。
聽到這話，凌瑜再次認真的運轉自己的內力。
在道家學說里，一個小周天，其實就是運轉內力運行一周，而一個大周天，等到三百六十個小周天，也就是要運轉那股內力在自己的身體里游走一百八十次。
也只有如此，凌瑜才能夠徹底記住內力的游走方式，同時讓這股內力達到生生不息的狀態，不至于徹底消失。
從此以后，除非凌瑜的丹田損壞，不然的話，她的丹田里面，都會殘留一絲內力，哪怕她體內的內力消耗光了，也能夠借助那一絲內力再修煉出內力來。
這就像以前壓水的那種水井一樣，只要留有一口引水，就能夠源源不斷地從井里把水壓起來，是一樣的道理。
等到凌瑜運轉了半個大周天的內力后，已經來到了下半夜。
凌瑜現在也知道自己的體內產生了內力，雖然這一股內力還很弱，但是她明白，自己現在的戰斗力，已經大幅度提升了。