盤坐寧心，松靜自然。
唇齒輕合，眼須平視，收聚神光......韓錦書盤坐在床上，拿著修心決在看，只覺頭暈目眩，完全看不懂，進入系統空間“系統，我完全不會啊！
我連修心決都看不懂，怎么修煉，你給我講講我到底該怎么辦。
““......你得學會修心決，凝聚真氣，然后運轉真氣于全身經脈，就能成功達到煉體境了。
快去認真修煉吧。
"系統懶懶地答道。
“修煉個屁，TM照著你這個方法修煉，一年恐怕都到不了煉體境。
你想整死我啊？
只有七天時間，肯定還有別的方法，你說不說，信不信我不干了，我要投訴你！”
韓錦書暴跳如雷道。
“好吧，宿主，控制一下你的情緒。
其實還有兩個方法，一是服用逆筋丹；二是人魚族的鮮血。
這兩個是能快速達到煉體境的。”
得到答案，韓錦書又開始修煉修心訣了。
一夜很快過去了。
翌日一早，韓錦書在昏昏沉沉中被師兄拉了起來。
靜室中，倆人對坐于蒲團上運轉修心訣。
“師兄，我練了一晚上，還是沒有真氣流動，這是為什么？”
陸遠舟閉著眼回答道："這是很正常的，哪有這么快，慢慢練吧，師弟。
“不行，我沒時間了！
我要在7天內達成煉體境！
“韓錦書激動道。
“什么，我從來沒聽說過7天能成的。”
陸遠舟瞪大眼望著韓錦書。
“師兄，你幫幫我，有什么方法可以馬上凝聚真氣。”
“你怎么這么上進，真是令我刮目相看呢！”
陸遠舟一臉不可思議道。
“師兄，我太想進步了！
你幫幫我吧。”
“好吧，或