峰迫不及待地找到班長。
他手中緊緊握著自己連夜整理出來的筆記，眼神中充滿了期待。
“班長，我把內功心法改良成了呼吸方法，這樣大家學起來更容易，也不容易受傷。”
林峰興奮地說道，聲音中帶著一絲急切。
班長看著林峰手中的筆記，眼中露出驚喜之色。
他接過筆記，仔細地翻閱著，臉上的表情越來越驚訝。
“林峰，你真是太厲害了！
這對大家來說可是個大好事。”
班長贊嘆道，語氣中充滿了敬佩。
隨后，班長帶著林峰來到訓練場，把新兵們召集起來。
大家聽說林峰有了新的方法要分享給大家，都興奮不己，紛紛圍攏過來，眼中充滿了期待。
“大家聽好了，林峰為了大家的身體著想，把他的內功心法改良成了呼吸方法，現在要分享給大家。
但是，大家一定要記住，不能急于求成，要循序漸進地學習。”
班長嚴肅地說道，目光掃視著每一個新兵。
新兵們聽了，臉上都露出興奮的神色。
他們紛紛點頭，表示一定會聽從班長的教導。
林峰清了清嗓子，開始講解呼吸方法的要領。
“大家先深呼吸，感受空氣從鼻腔進入，然后慢慢下沉到腹部。
在這個過程中，要保持放松，不要緊張。”
林峰一邊講解，一邊親自示范。
他的動作緩慢而流暢，讓人一看就明白。
新兵們也跟著他的示范，認真地學習著呼吸方法。
一開始，大家還有些不熟練，呼吸的節奏也不太穩定。
有的新兵吸氣太急，有的新兵呼氣太慢，顯得有些混亂。
然而，正如林峰所擔心的那樣，還是有一些新兵急于求成。
其中一個新兵在練習過程中，突然加快了呼吸的節奏，結果導致自己頭