相信大家在生活中，會伴隨年齡的增長隨之而來產(chǎn)生許多的煩惱，那么怎么樣才能保持快樂減少或消除煩惱呢？
那么就是一個好的心態(tài)，不計較不抱怨不生氣不在乎，如果今天工作當(dāng)中公司里有同事罵你有小人和你作對，你會怎么做?要想想我是君子不和一般人計較，而且就算別人針對你排擠你，你也不要太當(dāng)一回事，因為優(yōu)秀的人在哪里都是會發(fā)光的，你要做的更好拿出實力來碾壓她，我們做好自己就行了，哪里都是陽光燦爛，不能像有些人回到家還要想起別人嘲笑你罵你的話來懷疑自己然后生活，還質(zhì)疑自己是不是能力真的不如誰?每個人都會有壓力，也會有情緒有的人就比較負(fù)面就喜歡不停地抱怨，比如被別人欺負(fù)了罵了幾句還要罵回去，然后背后還要跟朋友講她不好然后就一首吵，這樣只會傷害自己，生氣就是不肯原諒別人拿別人的過錯來責(zé)備自己于自己過意不去。
保持良好的心態(tài)很重要，人都會有倒霉的時候，比如早上打公交車去上班沒有趕上然后等了很久才打到車，然后遲到了沒有來得及吃早飯還要被上級教訓(xùn)，或者是手表丟了東西不見了等等問題，我們遇到事情來要冷靜不要怨天尤人，總會有辦法解決的，這需要足夠的智慧。
遇見困難來的時候，我們不要擔(dān)憂也不要害怕，要面對它戰(zhàn)勝它，你就超越了自己變得更加強(qiáng)大，當(dāng)自己不夠勇敢強(qiáng)大的時候，你就要經(jīng)常在心勵鼓勵自己給自己心里暗示，要多說，“我可以的，我能行！”
這樣積極的心態(tài)很重要。
不是你不夠好而是你沒有被大家看見，其實你己經(jīng)很棒很優(yōu)秀了，不要否定自己，如果想要做什么就趁早去做，大膽一點，在這個風(fēng)華正茂的年紀(jì)要做自己喜歡的事情。
我們要經(jīng)常的去幫助別人，當(dāng)你去幫助別人的時候，別人得到了你的幫助，別人會很開心很感激你，把你當(dāng)做圣人大善人一樣，所以我們有機(jī)會可以去體驗做義工自愿者，哪怕是去掃馬路清理垃圾幫別人打飯免費發(fā)放齋飯饅頭都是善事，何樂而不為