眼珠一轉(zhuǎn)，果兒決定先拉近彼此的關(guān)系再說，于是附和著點(diǎn)頭說道：“是啊，這么多好吃的擺在面前，只能看不能吃的話，那真是太難受了。”
沈瑩瑩眼睛一亮，仿佛碰到了知音，忙搗蒜似的點(diǎn)著頭，開始吐槽自己被母親勒令減肥過程中的種種痛苦。
果兒在旁認(rèn)真做個旁聽者，不時附和沈瑩瑩說兩句，等沈瑩瑩說得差不多了，果兒道：
“沈小姐，減肥這個東西其實(shí)說難也不是很難，我倒是知道一些，不如你把平日吃的東西列個單子出來，我看看，興許我能幫到你呢?！?/p>
沈瑩瑩一聽來了興趣，便叫人取來紙筆擺在桌案上，坐下寫了起來。
一開始還有些懶散，寫著寫著不覺越寫越多，旁邊兩個小丫鬟還不斷提醒她還有什么吃的沒寫上。到最后，竟然寫了長長的兩份單子。
一份單子上是沈瑩瑩的一日三餐，另一份則是三餐外水果點(diǎn)心之類的加餐。
看著這兩份單子，沈瑩瑩不好意思了。不寫不知道，自己每天竟然會吃下這么多的東西，怪不得怎么都瘦不下來。
果兒則看著單子，內(nèi)心不厚道地笑了。
她拿起單子從頭到尾仔細(xì)看了一遍，然后提起筆，邊看邊劃掉一兩個。
沈瑩瑩不時奇怪地看她一眼，等她把兩個單子上面的食物全部看完，竟然劃掉了一大半。
果兒：“沈小姐，我劃掉的都是些吃了很容易長胖的東西，這些以后最好不要吃，實(shí)在控制不住可以少吃一點(diǎn)點(diǎn)。”
沈瑩瑩的注意力卻是在別的地方：“你識字？”
這個時代的普通女子鮮少有識字的，所以沈瑩瑩才有此一問。
果兒解釋道：“是，我家有兄弟上私塾，我跟著他們學(xué)的?！?/p>
“哦，好吧。你說不能吃的，我看看?！?/p>
沈瑩瑩這才把注意力重新回到紙上，只看了幾眼便著急道：“一口酥，板栗餅，水晶包，糖蒸酥酪，怎么還有葡萄，連葡萄都不能吃嗎？”
果兒認(rèn)真說道：“當(dāng)然，葡萄里面含有太多的糖分，吃多了很影響減肥的?！?/p>
“你怎么知道？”沈瑩瑩懷疑地看向果兒。
果兒一噎，不過腦子迅速轉(zhuǎn)過來：
“聽大夫說得，總之，這些東西能不吃盡量不吃，你要這樣想，嘴里吃一口，腰上厚一層?！?/p>
接著果兒把自己在前世記住的一點(diǎn)減肥小知識，給沈瑩瑩做了一次小小的科普，比如哪些食物易長肉不易多吃，哪些可以適當(dāng)吃一些；還有早上吃好，中午吃飽，晚上吃少；中間可以適量加哪些水果；晚上戍時過后不能再吃任何東西等等，聽得沈瑩瑩目瞪口呆。
“當(dāng)然也不是絕對的，你要實(shí)在管不住自己，就多準(zhǔn)備一些黃瓜條，想吃東西的時候就往嘴里塞一條，嘴里有食物，就不那么想別的吃食了。”
最后這一條經(jīng)驗(yàn)是果兒自己的親身總結(jié)，當(dāng)初可是很有效的。
沈瑩瑩張著嘴巴聽果兒說完，這才遲疑說道：“好吧，我試試?！?/p>