清心與靜心
老子強(qiáng)調(diào)清靜無為，反映在精神修煉上就是清心寡欲。所謂清心，就是思想清靜安寧而無雜念；寡欲，就是不要有過多的欲望，對不良的私欲要節(jié)制。道家認(rèn)為，一個人私欲、雜念太多，精神就要受到煎熬，就不能長生久視。
很多時候，當(dāng)我們處在困窘的處境中，似乎會有更多的渴望，然而，太多不切實(shí)際的雜念，也往往是我們登上人生頂峰的最大阻礙。
蒙克夫是一位國際著名的登山家，他曾經(jīng)在沒有攜帶氧氣設(shè)備的情況下，成功地征服了海拔6500米以上的高峰，這其中還包括了世界第二高峰——喬戈里峰。
其實(shí)，許多登山高手都以不帶氧氣瓶而能登上喬戈里峰為第一目標(biāo)。但是，幾乎所有的登山好手來到海拔6500米處，就無法繼續(xù)前進(jìn)了，因?yàn)檫@里的空氣變得非常稀薄，幾乎令人感到窒息。
因此，對登山者來說，想靠自己的體力和意志，獨(dú)立征服8611米的喬戈里峰峰頂，確實(shí)是一項(xiàng)極為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
然而，蒙克夫卻突破障礙做到了，他在事后舉行的記者招待會上，說出了這一段歷險的過程。
蒙克夫認(rèn)為，在突破海拔6500米的登山過程中，最大的障礙是心里各種翻騰的欲念。
因?yàn)椋谂逝赖倪^程中，任何一個小小的雜念，都會讓人松懈意念，轉(zhuǎn)而渴望呼吸氧氣，慢慢地讓人失去沖勁與動力，而“缺氧”的念頭也會開始產(chǎn)生，最終讓人放棄征服的意志，接受失敗。
蒙克夫說：“想要登上峰頂，首先，你必須學(xué)會清除雜念，腦子里雜念越少，你的需氧量就越少；你的欲念越多，你對氧氣的需求便會越多。所以，在空氣極度稀薄的情況下，想要登上頂峰，你就必須排除一切欲望和雜念！”
與此類似的是佛門中的高僧大師，雖然常年吃素，飲食簡單，過午不食——每天只吃兩餐甚至一餐，但身心健康，精力充沛，壽命高于常人。奧秘何在？其中最重要的一點(diǎn)，也正在于排除一切欲望和雜念，身心安定、清凈、祥和。身心清凈，沒有欲望和雜念的干擾，能量的消耗就會降到最低限度。
自然的東西，有的可以改變，有的卻不能改變。比如，如果請你舉起你的手，你很容易做到，可如果要你改變你的心跳，你能做到嗎？回答是否定的。是的，我們不能改變自己的心跳，同樣，我們也不能輕易消除掉這些“雜念”，但我們能改變自己的行為，我們能控制的也只有自己的行為。面對“雜念”，我們不能像對待敵人一樣，想千方百計(jì)地將它消除掉，而應(yīng)該將它看成是自己的一部分，學(xué)會去接納它，理解它，學(xué)會與它共處。
生活中最難做到的，不是尋找最后的結(jié)果，而是在尋找的路途上能不受誘惑，并奮力不懈地直達(dá)目標(biāo)。
因?yàn)椋魏瓮c遲疑的念頭，都會讓人忘記前進(jìn)，甚至失去起步時勇往直前的沖勁。
我們絢麗的人生就像是一個大花園，我們不可能沒有欲望和雜念，就像花園里不可能沒有雜草一樣。如果我們?nèi)坞s草生長而不去理會，那么再美的花園也會因此而荒蕪。同樣的道理，如果我們不懂得去除人生的各種雜念，那么我們就會慢慢地偏離我們最初的人生目標(biāo)，甚至可能越走越遠(yuǎn)。