“任務:文武分科”
“內容:氣血超過1”
“獎勵:無”
“懲罰:無”
想提升氣血,無非是改善飲食和睡眠,外加勤于鍛煉。
方平說他當過營養師,飲食方面可以由他負責
睡眠方面,無非就是早睡早起。
至于鍛煉方面,莫無香父親有個朋友楊建是開健身房的。
在和楊建聊了聊之后,三人以友情價開了半個月的會員。
楊建給三人安排了健身房里最好的一個教練,叫做張浩。
張浩見到夏恒三人后,給三人安排了一些測試。
測試內容分別包括了臂力測試、腕力測試、握力測試以及耐力測試等。
一輪測試下來,三個人全都累得氣喘吁吁。
張浩看了看測試結果,開始給三人安排未來的健身計劃。
等到三人休息的差不多后,張浩將三份計劃表教給了他們:
“有什么問題,隨時可以問我。”
林易東接過自己的計劃表,而后仔細地看了起來。
計劃表包含了很多東西,時間安排也非常緊湊。
“多相睡眠,真的有這個必要嗎?”
莫無香指了指計劃表的“多相睡眠”四個字,
“這未免也太夸張了吧?”
“如果你不能接受這個,那就請恕我能力不夠,教不了你。”
張浩的話很是硬氣。
“多相睡眠有很多種,我們要用哪種?”
夏恒好奇道。
張浩聞言笑道:
“很簡單,極限多相睡眠。”
極限多相睡眠自然是張浩自己的說法,其正式名稱應當是“uberman睡眠”。
“極限多相睡眠將一天按4小時平分,這樣意味著一天可以有六次打盹,每次20到30分鐘。
換言之,每天睡2到3個小時。
按照這個睡眠計劃,可以在2點,6點,10點,14點,18點,22點開始睡覺。
由于不管白天黑夜時間都是相同的,所以每天的安排也將十分一致。
如此一來,你們就可以維持一個有規律的時間表。
這就是我為你們選擇極限多相睡眠的原因。”
在給三人做了一下解釋后,張浩接著說道,
“如果可以,我建議你們請半個月的假。
在接下來半個月的時間內,吃、喝、睡等內容都在健身房內完成。
我會和楊建進行溝通,為你們提供一個房間。
當然,這只是我個人單方面的建議。”
雖然莫無香有點小意見,但他還是選擇了點頭。
就這樣,三人開始按照張浩的計劃表健身。
半個月的時間一晃而過,三個人完全適應了張浩計劃表的內容。
文武分科這個任務,很自然的就通過了。
“總算是熬過來了!”
莫無香激動道。
夏恒卻在一旁說道:
“我準備找張浩重新制定一份健身計劃。”
“老夏,你瘋了?!”
莫無香摸了摸夏恒的額頭,
“沒發燒啊,咋就說胡話了?”
“我覺得你也應該一起來。”
林易東在一旁如此說道,
“你可以這么想,這就好比逆水行舟,不進則退。
你現在雖然進入了武科,可我記得武科有月考的吧?
萬一你月考的時候落榜了,估計會被趕出武科。
而且,之前不是說了嗎?
現實是個游戲,你現在做的,就是刷屬