“什么為什么？能有什么為什么啊？都說了是我姐和姐夫讓的，我怎么知道？倒霉蛋你要是這么想知道的話，就去問他兩唄?！?/p>
跑步對(duì)于葉辰陽這個(gè)農(nóng)家小子來說，而且還是區(qū)區(qū)三公里，不知道從上學(xué)開始，葉家弟弟就是每天早晨跑著去五公里外的小學(xué)讀書，下午放學(xué)后，又跑著回家的嗎？
所以，真的不是太簡(jiǎn)單。
反正跑完三公里后，葉辰陽是臉不紅氣不喘，而顧予津，雖然比之前好一些，可畢竟底子薄了點(diǎn)，還是弓著身子在一旁不斷喘著氣。
到底是不打不相識(shí)，葉辰陽有些看不得顧予津這般，走上前拍了拍顧予津的后背：
“好點(diǎn)了嗎？你這跑步方法不對(duì)，所以才會(huì)這么累。”
顧予津是第一次聽說這個(gè)，很是驚訝：“方法不對(duì)嗎？跑步需要什么方法嗎？”
因?yàn)橹皇潜蝗M(jìn)來鍛煉的人，并沒有來教過顧予津這些，而趙帥給小表弟的專人訓(xùn)練計(jì)劃還沒有做完，所以顧予津暫時(shí)還不知道這些常識(shí)問題。
葉辰陽嘖嘖兩聲：“倒霉蛋，你真不知道?。课业奶?，這個(gè)就算別人不說，經(jīng)過一段時(shí)間自己也能摸索出來的吧？你不是當(dāng)兵的嗎？怎么連這個(gè)都不知道？”
莫不是自己遇上了一個(gè)假兵？
聽著葉辰陽的故意揶揄，顧予津緩緩開口道：“我還不是兵，而且我也才來這里半個(gè)月不到，其中還有四天因?yàn)槟愣魂P(guān)在禁閉室里。”
嘶！
好吧，這就不能怪這倒霉蛋不知道了。
“我給你介紹一種準(zhǔn)確的呼吸方法，是我這么多年來親身體驗(yàn)出來的心得體會(huì)：
“像你這樣剛開始參加中長(zhǎng)跑的人，最應(yīng)該掌握就是正確的呼吸方法了。
比如剛開始跑的時(shí)候，你可以在自然的情況下加深呼吸，而且呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合。
嗯，怎么說呢，一般是跑兩，三步一呼氣，跑兩，三步一吸氣，并有適宜的呼氣深度。
之后隨著疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，你就應(yīng)該著重將氣呼出了。
所以，你在這個(gè)時(shí)候，最重要的就是加強(qiáng)長(zhǎng)呼吸長(zhǎng)呼吸知道嗎？這個(gè)很重要的！”
長(zhǎng)呼吸？
“是這樣嗎？”顧予津邊說著一邊做著一個(gè)深呼吸的姿勢(shì)。
葉辰陽點(diǎn)了點(diǎn)頭：“不錯(cuò)，當(dāng)然呼氣也是如此，而且你這力度不夠，還要加強(qiáng)！”
顧予津試了幾次，總算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，很不自然的對(duì)著葉辰陽說了一聲：
“謝謝”
“不客氣，反正之后我們是一起訓(xùn)練的，我有什么不懂的，你也可以教給我?！?/p>
“好！”
所以，兩邊的弟弟現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到了相親相愛好戰(zhàn)友的關(guān)系了？
繼而，從今天起，一直到一個(gè)星期后葉辰陽離開B市回老家上學(xué)之前，每天都是和顧予津在一起的。
這天，因?yàn)槭峭砩系幕疖嚻?，所以上午?xùn)練完后，下午葉辰陽就不用再參加了。
葉婉櫻這些天也是每天忙得不亦樂乎，買買買，都是要弟弟給帶回家給葉父葉母的。