“如果你正在面臨一般的校園霸凌，這個視頻將教你如何正確的進行反擊。”
“對于新手而言，因為實力懸殊過大，這時候需要你做的不是去硬抗他的拳頭，而是在躲避的過程中不斷的找機會迎擊。
所以你需要保持安全距離，高度集中注意力，觀察對方的動作。”
“在對方出拳時，他們的重心會往前移動，這個過程就會出現一個短暫的“空檔”，無法進行下一步的動作。
無論對手多么強壯，總會有弱點，那就是面部。
所以在躲避掉攻擊時的“空擋”期，瞄準面部神經最多的下巴，選擇快速首拳作為反擊，是最有效的迎擊手段。”
視頻中的兩個中年大叔正在有模有樣的演示著格斗動作，宗冠看的是目不轉睛，時不時的還點頭附和著。
“迎擊拳是一種在拳擊中常見的攻擊形式，關鍵在于利用對手出拳時產生的空檔和對方的重心前傾機會進行攻擊。
對于新手來說，誘導對方出擊是最穩妥的方法。
激怒對方，在對方帶著情緒的攻擊下，掌握主動權的你就可以更有效的針對性回擊。
所以你不僅需要鍛煉自己的注意力和觀察力，還要提升自身的身體素質，保證可以有更快的反應力。”
“這個視頻將教你系統的學習拳擊，并安排你接下來的飲食、訓練事項。
看到這里，無論之后鍛煉過程多么辛苦，都堅持下去吧……拳擊？”
宗冠的腦海中不斷的閃爍著這個名詞，他感覺自己被霸凌的生活有了一條嶄新的道路，一條讓他下定決心要去改變自己，去改變現在霸凌人生的格斗之路。